Die Selbsthilfegruppe
HILFE IN EINER SELBSTHILFEGRUPPE

 

Hilfe zur Selbst-Hilfe bei Burn-out oder Depressionen

Du stehst mitten im Leben, bisher bist Du immer tatkräftig nach vorne gestürmt, hast dir etwas vorgenommen und gehandelt. Du warst nach außen hin stark, robust und lebenstüchtig – wie man so schön sagt. Und plötzlich ist alles anders – Es kam aus dem Nichts und wurde immer schlimmer. Angefangen hat es mit einer Energie- und Antriebslosigkeit, die Du noch nicht wirklich beachtet hast – jeder hat mal einen schlechten Tag! Auch der Konzentrations- und Gedächtnisschwäche hast Du keine wirklich große Bedeutung geschenkt. Erst als das Desinteresse an deiner Umwelt und der soziale Rückzug immer größer wurde, konntest auch Du nicht mehr darüber hinwegsehen. Eine Depression macht sich schleichend bemerkbar.

Ursachen können unterschiedlichster Natur sein, Lebenskrisen, Tod, Krankheit, Trennung, berufliche Probleme, ein neuer Lebensabschnitt und/oder auch belastende soziale Situationen können ein Auslöser sein.

Selbsthilfegruppen bieten

– Information und Erfahrungsaustausch.

– Praktische Lebenshilfe durch gegenseitige Motivation.

– Besprechen der Problemsituation.

– Gegenseitigen emotionalen Unterstützung (Alle sitzen im      selben Boot).

–  Durch Aktivitäten und wieder erlernen des eigenen

   Selbstvertrauen, lernen Betroffene einen besseren

   Umgang mit der Situation, sowie den Abbau von Ängsten.

– Aufbau eines neuen sozialen Systems.

 

Beratung und Begleitung

durch einen ausgebildeten Lebens- und Sozialberater, werden Gestaltungsspielräume und Ressourcen wieder wahrgenommen und zu nutzen, um neue Lebensperspektiven zu entwickeln, miteinander Wege zu suchen und letztendlich wieder mehr Lebensfreude zu haben und sich so zu akzeptieren wie ich bin.

4050 Traun – Unterhaidstraße 40

 

 

Was ist Selbsthilfe?

Selbsthilfe bedeutet, gemeinsam nach Möglichkeiten der Problem bewältigung zu suchen. Selbsthilfe heißt Erfahrungen anderer Betroffener hören und gehört werden. Selbsthilfe besteht aus selbstbestimmtem und eigenverantwortlichem Engagement Betroffener oder Mitbetroffener (Angehöriger).

Selbsthilfe ist kein Dienstleistungsangebot, das Ziel ist in erster Linie, sich selbst zu helfen.

Depression und Burn out sind seelische Erkrankungen, die jeden treffen können – ignorieren Sie diese nicht, sondern handeln Sie! „Diese Krankheit ist heilbar“

Sollten Sie Interesse haben, können Sie sich gerne jederzeit unter Telefon     +43 650 5512500   oder der E-Mail hahu@lebensberater-hhuemer.at  informieren.